אל תסתכל בקנקן… אלא במה שבתוכו.

רובנו חיים בלו"ז צפוף, השעות שמוקצבות לנו ביממה לעיתים קרובות אינן מספיקות
עומס המטלות שמונחות על כתפינו שואב מאיתנו כוחות חשובים שהיינו רוצים להשקיע אבל לא תמיד מצליחים
ולכן, אנו נאלצים לדחות או אפילו לוותר על חלק מהרצונות או מהצרכים החיוניים שלנו.
זה מתבטא בדברים קטנים כמו: להתעורר ברוגע לשתות משהו ולאכול לפני היציאה מהבית לעבודה
הלחץ לדאוג לילדים ולהשאיר את עצמנו לסוף
עד לוויתורים ממש גדולים כמו: לדחות באופן שיטתי טיפול בעצמך.
אנחנו נורא עסוקים בלהשקיע את רב הזמן והכסף שלנו על המראה החיצוני שלנו: על איפור, על שיער, ציפורניים, בגדים יפים…
דברים שרובם אפילו מזיקים לנו…
ומזניחים את הגוף ואת הנפש.

מתי בפעם האחרונה עשינו סדר בראש לגבי חשיבות הדברים בחיינו?
מתי בפעם האחרונה נתתם דגש לאוכל שאתם אוכלים?
הרי כל אחד מאיתנו יודע שהדבר הראשון שכל אדם זקוק לו בשביל לחיות, להשמר ולהתחזק הוא: מים ואוכל מזין.
כמויות הקפה והשתיה המתוקה שנעמיס על עצמנו במטרה להשאר חדים ועירניים אינם באמת מועילים לנו.
לא לעור הפנים והגוף, לא למערכת העצבים, הם לא באמת מעלימים עייפות אלא מתפקדים כממריץ זמני שתופעות הלוואי שלו לטווח הארוך רק יזיקו לנו.
והאוכל- כמובן שבכדי לאכול אוכל בריא צריך לפנות זמן. זמן לקניות, זמן להקדיש למטבח: לחתוך, לערבב, לטגן, לבשל, לאפות… להשקיע.
ולצערנו הרב, נוכח בעיות רבות שיצאו מהארון בשנים האחרונות כגון:
בעיות זיכרון, כאבי ראש, סחרחורות, בעיות עיכול, דלקות חוזרות- אצל מבוגרים.
נזלת, שיעול, בעיות שינה, בעיות ריכוז, היפראקטיביות- אצל ילדים
אנו למדים כי רובנו הזנחנו כמעט לגמרי את ענין האוכל והשתייה ומזינים את גופנו, את הדבר החשוב ביותר שיש לנו שממנו אנו מצפים ודורשים להספיק ולעמוד בכל כך הרבה ציפיות ועשיות
אותו אנו מזניחים. ממלאים אותו במאכלי דמה עתירי סוכר.

פגישת ייעוץ חינם לחץ כאןŸ
02-6506977

איך הגענו למצב הזה שבו בין כל הלחץ של החיים שכחנו והזנחנו את הדבר החשוב ביותר?
ואיך הצלחנו להסיט את כל הידע שיש לנו הצידה ולתת לדברים שוליים יותר מקום יותר חשוב במהלך היום והחיים שלנו?
שנים רבות השקיעו מיליארדי שקלים על פרסום ושיווק המזונות המהירים שיצאו אל השוק.
אלו שנמצאים בכל מקום וכל פינה, הם יגיעו עד אלינו ישירות הביתה בטלפון אחד קצרצר
במהירות האור נשביע את קיבתנו בשלל מאכלים עטופים בקופסאות פלסטיק צבעוניות.
עד לאן הגענו???
אם יש בינינו אנשים שהמומים מהמצב שאליהם הם הגיעו
שרוצים מאוד לעשות שינוי אמיתי
שמאחלים לעצמם ולילדיהם אוכל בריא , טרי ומזין…
אנחנו כאן בשביל לעזור לכם:

הכירו את:חני פרידנלדר
בשלנית ירושלמית בת 34
שחשוב לה לשלב בין האמהות לבין אהבתה לבישול
היא מתמחה ביצירת תפריטים מאוזנים ובריאים שיכולים גם להיות מותאמים במיוחד לאנשים שסובלים מבעיות מסוימות
וזקוקים לשינוי מיוחד בתזונה ובאורח החיים.
היא מציעה שירות בישול אצלכם בבית.
ובמקביל מציעה גם– שיעורי בישול. כך תוכלו לשפר את רמת הביצועים שלכם במטבח שלכם, לקבל טיפים חכמים ורעיונות יצירתיים שיקלו עליכם
ולקבל תפריטים מאוזנים ובריאים לכם ולמשפחתכם.

פגישת ייעוץ חינם לחץ כאןŸ
02-6506977

זה לא חלום בהקיץ, ולא צריך לשבור קופת חיסכון בשביל זה..
זה פתרון קל, יעיל וחכם . במקום לבזבז כסף על אוכל מוכן ומעובד משקיעים במישהו שיבשל לכם את המטעמים והמאכלים האהובים עליכם.
אנחנו המון פעמים רוצים לעשות שינוים בחיים אך דוחים זאת שוב ושוב..
מנסים להתחייב לזה בעצמנו ומוותרים , לכן כשהשינוי הוא חי ואמיתי ונכנס אליכם הביתה למטבח האישי שלכם-
השינוי הופך להיות מוחשי ואפקטיבי יותר.
תדמינו לעצמכם שאחרי יום מתיש וארוך אתם חוזרים הביתה ומונחים לכם סירים מלאי כל טוב על הגז.
כזה שמפזר ריח מגרה של תבלינים.. אל תתפלאו אם פתאום ידפקו לכם בדלת כל השכנים….
אם נעשה קצת סדר בראש ונחשוב באמת ובכנות על סדרי העדיפות שלנו ועל הכסף שאנו משקיעים בכל דבר ודבר
נוכל ללמוד איפה אנחנו עומדים. ולמה אנחנו סובלים מתופעות מסוימות.
לתת למישהו אחר לדאוג לנו אינו סימן לחולשה- אלא סימן לגדולה של הערכה עצמית. גם אם החברה מצפה מכולנו להיות סופרמנים.
הקדישו זמן למטבח המעוצב ומלא המכשירים שיש לכם בבית. הוא שם בכדי לשרת אתכם.

___________________________________

פגישת ייעוץ חינם לחץ כאןŸ
02-6506977

_____________________________________

קארה נעמה