הכל על עצירות

כמה נוראי זה לקום בוקר אחד ולגלות שאינך מסוגל להתיישר
הבטן כואבת ונפוחה ואתה מתהלך בתחושה לא נעימה
מוצא את עצמך תקוע שם על האסלה, מתפתל מכאבים… ושום דבר לא קורה.

עצירות– זו תופעה שכיחה שרובנו סובלים ממנה במהלך חיינו.
היא בעיה נפוצה במערכת העיכול שבה האדם מתקשה להפתר מהפסולת הצואתית שהצטברה במעיו.

פגישת ייעוץ חינם לחץ כאןŸ
02-6506977

לעיתים קשה להבדיל ולזהות שאכן מדובר בבעייה הספציפית הזו.
אז הנה כמה סימנים לזיהוי עצירות:
-יציאות לא סדירות
– צואה קשה
– כאבים במתן יציאה
– נפיחות
– גזים
– אי נוחות בבטן
– העדר תחושת התרוקנות לאחר יציאה
במידה ואתם סובלים מאחד או יותר מהסימנים הללו- אתם כנראה סובלים מעצירות!

ממה נגרמת עצירות?
בדרך כלל עצירות נגרמת משינויי באורך החיים:
שינויי בתזונה ובמתן השתייה.
בתקופות לחץ

פגישת ייעוץ חינם לחץ כאןŸ
02-6506977

איך ניתן למנוע עצירות?
בכדי למנוע מתופעה זו להגיע ולתקוף אותנו עלינו להקפיד תמיד על:
– שתיית מים מרובה במהלך היום- לא רק כשחם.
לעיתים בתקופת החורף שותים פחות. אך בעקבות החשיפה שלנו למקורות מחממים אנחנו מתייבשים.
צריכת סיבים תזונתיים: במיוחד פירות ירקות.
רצוי להקפיד לאכול לפחות פרי אחד וירק אחד ביום.
פעילות גופנית: מבין מגוון רחב של יתרונות שפעילות גופנית מציעה היא גם עוזרת
להקל ולזרז את פעילות מערכת העיכול.
– לא להתאפק : לא למתן שתן ובטח ובטח לא למתן צואה.

איך מטפלים בעצירות?
זה בעצם נורא פשוט, הטיפול בעצירות הוא :
ליישם את כל רשימת ההימנעות:
ובנוסף:
– דיקור סיני הוא יעיל, אפקטיבי ומהיר.
– מיץ שזיפים
– ישנן פורמולות המתבססות על תמציות טבעיות שמטפלות ישירות בבעייה זו.
ניתן לקבל אותם במרפאות רפואה סינית או לעיתים גם בחנויות הפארם.
הן בעיקר עשויות מ: שזיפים, תמרים, תאנים, אלוורה ועוד..


במידה ואנחנו סובלים יותר משבוע
למרות שניסינו לטפל בעזרת מגוון העזרות שהוצעו כאן
אין ביכולתנו לשחרר גזים
וכואבת לנו הבטן נורא
כנראה שאתם זקוקים להתערבות רפואית!

__________________________________

contact_info] __________________________________

קארה נעמה