חרדה- זו לא בושה!

חרדה היא תופעה בלתי נשלטת שגורמת לגוף האדם להגיב פיזית ונפשית בעקבות פחד או התרגשות.
היא בעיקר מופיעה תחת התסמינים הבאים:
– תסמינים קוגניטיביים (חשיבתיים): יוצרת מחשבות מפחידות
– תסמינים פיזיולוגים: הגוף יוצר מנגנון הגנה ובדרך כלל מתבטא בדופק מהיר, נשימות מהירות, הזעת יתר ועוד…
– תסמינים התהגותיים: הימנעות ממצבים מפחידים או מביכים שעלולים "להעיר" את החרדה.

פגישת ייעוץ חינם לחץ כאןŸ
02-6506977

בעבר הלא רחוק מידי רב האנשים שסבלו מחרדה היו מסתירים זאת מכיוון שזו היתה בושה.
אנשים היו "מסומנים" כמשוגעים או כלא נורמאלים, פחדו להיות כתם ובושה לעצמם וסביבתם.
לאט לאט עם המודרניזציה התופעה הזו של החרדות נכנסה יותר לתודעה
כל אחד מסיבותיו האישיות ובטח גם בעקבות המצב הבטחוני ששורר בארצנו
אפשר לומר בגסות: שאין אדם במדינתנו שלא הותקף חרדה בשלב כלשהו בחייו.
יש כאלו שיחוו אותה והיא אט אט עברה לה ונעלמה
ובמקביל אנשים רבים שהחרדה הפכה לצל קבוע בדמותם שלעיתים קרובות מקשה עליהם לראות
ולחוות את החיים באופטימיות ובכיף וממש הופכת למטרד יום יומי.


אז… למה להמשיך לסבול:

בעיקר בעקבות ערוצי המדיה והתקשורת נבנתה פתיחות ונוצר שיח על הנושאים הרגישים בחיינו
וחרדה היא אחת מהם.
אנשים סוף סוף הבינו שהם לא לבד ושישנם קהילות שלמות של אנשים שסובלים מתופעות דומות מאוד לשלהם.
הפתיחות והשיח עוזרים מאוד לטיפול התופעה.
כשמוציאים אותה מהארון היא הופכת לפחות מאיימת.
וחשוב לזכור תמיד: שהיא ברת טיפול!

ישנם המון פתרונות וטיפולים שיכולים לעזור למנוע ואף לפתור את בעיית החרדה:
לאחר התייעצות עם הרופא יהיה ניתן להתאים מענה ממגוון הטיפולים הריגשיים שלרפואה הסינית יש להציע כגון:
תרופות סיניות ומערביות
– שיאצו
– דיקור
– שיחה

חשוב לומר שתופעת החרדה עלולה להופיע אצל כל אדם ובכל גיל.
חשוב מאוד לפקוח עיניים בעיקר כשמדובר בילדים ולנסות לדלות מידע ולאתר את מקור הבעייה בכדי להצליח למצוא טיפול יעיל ומתאים.
למרות שרצוי להתחיל לטפל בבעיה כמה שיותר מוקדם בכדי שלא תפגע באיכות חיינו
זה אף פעם לא מאוחר מידי להתחיל טיפול גם למי שנמצא עמוק בתוך זה.
_________________________________________________

_________________________________________________

קארה נעמה