אמאל'ה ואבאל'ה…

אנחנו באים לעולם כתינוקות קטנטנים וחמודים.. כולם ממתינים לנו בשקיקה כבר שנוולד..מתלהבים מאיתנו מעריכים ומתרגשים מכל חיוך קטן, כל מצמוץ, כל פסיעה, כל צעד, כל מילה… אבל, הזמן חולף לו במהרה, ברגע שאנו הופכים להיות קצת עצמאים הכל מתחיל להשתנות ונולדות להן הציפיות.. מההורים והסביבה. פתאום אתה נבחן תחת מיקרוסקופ ומנורת לחץ ואתם נכנסים לתחרות […]

להמשך קריאה >>

משמעות הסליחה בחיינו

לא צריך להיות איש דתי ומאמין ואין צורך לחכות ליום הכיפורים בשביל לעשות חשבון נפש עם עצמך ובשביל לנסות להבין ולסלוח. החיים בשלל צבעיהם עטורים גם במכשולים ובקשיים רבים אנו יוצרים לעצמנו סביבה של חברים ומשפחה סביבה שאמורה לתת לנו נחת, רוגע, שלווה, עזרה, בטחון, שמחה… זה מתחיל בקבלת והכרת המשפחה הקרובה ועל הדרך במעברי […]

להמשך קריאה >>

חשיבות המוזיקה בחיינו…

לא פעם ולא פעמיים קרה לי ששמעתי שיר שמתנגן ברדיו והרגשתי שהוא מתנגן במיוחד בשבילי. המילים, הטונים, הקצב… ברגע שואבים אותי פנימה אליו וכאילו שהוא והלב שלי באותו הרגע מתנגנים יחדיו. מוזיקה היא לא סתם אוסף של מילים עם מנגינה היא השראה ותוכן שנכתב בשביל להעביר רגע מסוים או מסר של אותו היוצר בין אם […]

להמשך קריאה >>

מתקפת הסופרים

אנו הולכים לסופר במטרה לספק צרכים חיוניים לביתנו. מי שמאיתנו אינו מיומן ומשופשף עלול עוד בכניסה לסופר להישאב אל תוך ערפול חושים, תחושת חרדה של גודל, ריחות, צבעוניות ופרסומות מפתות… מאוד קל ללכת לאיבוד בין עומס המדפים והמבצעים. חשוב לדעת מראש שהסופר מכוון אלינו שלל של מניפולציות כגון: – גודל עגלת הסופר: העגלות בסופר הן […]

להמשך קריאה >>

50 גוונים של אפור

כמו בכל שנה וכל עונה, מתחלפות להן האופנות. בדרך כלל האופנות מגיעות ומתחלפות להן במהרה… גורמות לעדר של אנשים ללכת בעקבותיה, להכנע לה להראות אותו הדבר ללא מודעות עצמית להאם היא מחמיאה או לא העיקר- להשתייך. והיום, אני מופתעת לגלות אופנה חדשה שאני מעריכה ומברכת על בואה. היא דיי שנוייה במחלוקת אופנה שמרמזת טבעיות ופשטות… […]

להמשך קריאה >>

חרדה- זו לא בושה!

חרדה היא תופעה בלתי נשלטת שגורמת לגוף האדם להגיב פיזית ונפשית בעקבות פחד או התרגשות. היא בעיקר מופיעה תחת התסמינים הבאים: – תסמינים קוגניטיביים (חשיבתיים): יוצרת מחשבות מפחידות – תסמינים פיזיולוגים: הגוף יוצר מנגנון הגנה ובדרך כלל מתבטא בדופק מהיר, נשימות מהירות, הזעת יתר ועוד… – תסמינים התהגותיים: הימנעות ממצבים מפחידים או מביכים שעלולים "להעיר" […]

להמשך קריאה >>

מה המקרר שלכם אומר עליכם….?

המקרר הוא לב הבית ותכולתו מסמלת את אורך החיים שאנו חיים. הוא זה שמספק את צרכינו וממלא אותנו באנרגיה שאנחנו סוחבים כל היום. אנו פונים אליו ברגעי שעמום, ברגעי משבר, חרדה… הפגת מתח, לאירוח ועוד.. לכן, חשוב לשים לב במה אנו ממלאים אותו. דרך נפלאה לפתח מוטיבציה לשינוי תזונה- יהיה בבית עם ילדים מפני שאנו […]

להמשך קריאה >>

נטורופתיה מה היא?

מאז ומתמיד אנו בני האדם מקווים שבעתיד יימצאו תרופות למחלות השולטות בנו. הזמן עובר לו ובאמת הרפואה מתקדמת אט אט ומביאה איתה בשורות של חדשנות. אמנם הרפואה מתפתחת ומתקדמת אך במקביל אליה גם המחלות הופכות להיות "חכמות יותר" והן למרות הכל מוצאות דרכים יצירתיות להפתיע אותנו. הפכנו להיות דור של חולים ומטופלים כרוניים מצויידים בערימות […]

להמשך קריאה >>

טיפים לבעיות זיקפה ושפיכה מוקדמת

ברב הפעמים כשמדברים על סקס אנו מתכוונים ליחסי מין מלאים עם חדירה. נראה שהסקס הפך לטקס מהיר וחסר משמעות. כולנו זונחים את תחילת הקשר בו הסקס היה מתחיל במשחק מקדים, היינו משקיעים בו מחשבה תחילה, היינו נהנים בדרך אליו. שכחנו שהסקס מתחיל הרבה לפני החדירה, בעצם- מדובר בריגוש המיני הראשון שאנו חשים עם אדם אחר. […]

להמשך קריאה >>

אופנה והשפעותיה על בריאותנו

שפתיים אדמומיות טבעיות מסמלות את זמן הביוץ לכן האודם האדום מאוד מבוקש בקרב הבנות. 'מחמם רגליים'  זהו פתרון מצויין להגברת זרימת הדם ברגליים וחימום הגוף.    רצוי לא לאסוף את השיער! שימוש רב במייק אפ, יכול לגרום לבעיות עור הפנים.  חשיפת השיער לאור יום חשבה מאוד. שיער פזור מונע נשירת שיער והחלשתו פטמה של גבר או אישה […]

להמשך קריאה >>