חשיבות המוזיקה בחיינו…

לא פעם ולא פעמיים קרה לי ששמעתי שיר שמתנגן ברדיו והרגשתי שהוא מתנגן במיוחד בשבילי. המילים, הטונים, הקצב… ברגע שואבים אותי פנימה אליו וכאילו שהוא והלב שלי באותו הרגע מתנגנים יחדיו. מוזיקה היא לא סתם אוסף של מילים עם מנגינה היא השראה ותוכן שנכתב בשביל להעביר רגע מסוים או מסר של אותו היוצר בין אם […]

להמשך קריאה >>

חרדה- זו לא בושה!

חרדה היא תופעה בלתי נשלטת שגורמת לגוף האדם להגיב פיזית ונפשית בעקבות פחד או התרגשות. היא בעיקר מופיעה תחת התסמינים הבאים: – תסמינים קוגניטיביים (חשיבתיים): יוצרת מחשבות מפחידות – תסמינים פיזיולוגים: הגוף יוצר מנגנון הגנה ובדרך כלל מתבטא בדופק מהיר, נשימות מהירות, הזעת יתר ועוד… – תסמינים התהגותיים: הימנעות ממצבים מפחידים או מביכים שעלולים "להעיר" […]

להמשך קריאה >>

טיפים לבעיות זיקפה ושפיכה מוקדמת

ברב הפעמים כשמדברים על סקס אנו מתכוונים ליחסי מין מלאים עם חדירה. נראה שהסקס הפך לטקס מהיר וחסר משמעות. כולנו זונחים את תחילת הקשר בו הסקס היה מתחיל במשחק מקדים, היינו משקיעים בו מחשבה תחילה, היינו נהנים בדרך אליו. שכחנו שהסקס מתחיל הרבה לפני החדירה, בעצם- מדובר בריגוש המיני הראשון שאנו חשים עם אדם אחר. […]

להמשך קריאה >>

אופנה והשפעותיה על בריאותנו

שפתיים אדמומיות טבעיות מסמלות את זמן הביוץ לכן האודם האדום מאוד מבוקש בקרב הבנות. 'מחמם רגליים'  זהו פתרון מצויין להגברת זרימת הדם ברגליים וחימום הגוף.    רצוי לא לאסוף את השיער! שימוש רב במייק אפ, יכול לגרום לבעיות עור הפנים.  חשיפת השיער לאור יום חשבה מאוד. שיער פזור מונע נשירת שיער והחלשתו פטמה של גבר או אישה […]

להמשך קריאה >>

טיפים להגברת המיניות הגברית

תבלו זמן רב עם אנשים שאתם אוהבים תשלבו פעילות גופנית עם כוח מתפרץ ופעילות רגועה כמו יוגה. סטרס הוא אויב מספר אחד שלכם בעיות זיקפה לרוב אינן קשורות למשיכה המינית לבת הזוג תצחקו תפתחו את הדמיון דרך ספרים תנו לדמיון שלכם לעוף תתחילו לאהוב את עצמכם  

להמשך קריאה >>

איך חיים לאחר טראומה? טיפול באמצעות רפואה סינית/ עמית בן אשר

זאת שאלה מורכבת עם אינסוף גישות, שכל הזמן מתפתחות. אנסה להציג בפניכם את הגישה של חוקרי הטראומה- מתחום הפסיכולוגיה ועד הנוירו- ביולוגיה. אבל לפני כן, בקצרה: מהי טראומה?. טראומה טראומה היא מצב שבו האדם נמצא בחוויה שאינו מסוגל להכיל. אותה חוויה יכולה להיות: סכנה פיזית לעצמו, או לאנשים מסביבו, פגיעה מינית, לחץ מוגבר בעבודה, מעבר […]

להמשך קריאה >>

עמית בן אשר

4 שנים רפואה סינית בברושים. חברה בארגון "מדקרים ללא גבולות", שנתיים אסיסטנית אצל מרצה מברושים- גל חרות. כבר בסטאז' בברושים לקחתי על עצמי מטופל המכור לסמים. אני מתרגלת 4 שנים צ'י גונג אצל מורה פרטית שלמדה 9 שנים בסין. אני המתמחה הצעירה ביותר בסטאז' בבית חולים עמק עפולה, הכשרה במחלקה פסיכיאטרית. והטיפול בחיי זה לא […]

להמשך קריאה >>

מאמר שכולו טופלס!

כל בחורה בגיל ההתבגרות יודעת שברגע שהשדיים שלה מתחילים לצמוח היא צריכה ללבוש חזיה. זה מה שהסבתות, האמהות והאחיות הגדולות שלנו אמרו לנו: "אם לא תשימי חזיה השדיים שלך יצנחו מטה". האומנם?! גם החברה שלנו לימדה אותנו שכדי לא למשוך מבטים מיותרים את צריכה להסתיר את הפטמה שלך עם חזיה בעלת ריפוד עבה. אז למה […]

להמשך קריאה >>

כל גבר וכל אישה חייבים לדעת 10 דרכים לטיפול בבעיות זיקפה.

אימפוטנציה זה עניין מתסכל ומביך, זו בעיה שמתרחשת אצל גברים רבים, מכל מיני סיבות. בעיות הזקפה נגרמות לעתים קרובות בגלל מחלות לב, סוכרת, השמנה, רמות נמוכות של טסטוסטרון עודף אלכוהול בדם ושימוש בסמים. סיבות נוספות עשויות לכלול בעיות פסיכולוגיות, בעיות בזרימת הדם, תנודות הורמונליות, ונזק עצבי. גברים יכולים לשפוט את עצמם די בחריפות כשמדובר בביצועיהם. הפחד […]

להמשך קריאה >>

קושי בקיום יחסי מין? יתכן ומדובר בוגיניסמוס

 הוגיניסמוס והטיפול היחודי בניי ג'ינג המרכז לרפואה הסינית בירושלים קודם כל פעילות גופנית, תזונה מאוזנת ושקט נפשי חיוניים לאיזון הגוף וריפוי וגיניסמוס. צריך להבין שיחסי מין אינם חדירה בלבד!!!  ככל הנראה בעקבות עולם הפורנוגרפיה (ששם בדרך כלל המשחק המקדים מסתיים תוך דקה וחצי), החברה של ימינו צמצמה את המושג "סקס" לחדירה בלבד. ישנן סיבות נוספות: […]

להמשך קריאה >>