תסמונת השחיקה

“תסמונת השחיקה” (Burnout) היא מצב של תשישות ארוכת טווח וגילוי עניין מצומצם בחיים האישיים ובמקום העבודה.

השחיקה היא תגובה רגשית  כרונית למצב של לחץ מתמשך ועלולה לפגוע באורח החיים של מי שסובל ממנה. 

עבודת יתר, טיפול בלקוחות רבים, מתחים ועומס הם חלק מן הגורמים לתחושות אלו. 

 

סימנים וסימפטומים:

הסימפטומים העיקריים העלולים להופיע כאשר אנו סובלים מתסמונת השחיקה הם:

יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בלי.
יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בלי.
  •  
  • חוסר אנרגיה
  • אפאטיות
  • חוסר אמון באחרים
  • פסימיות

גורמים וסיבות:

ישנן מספר סיבות העלולות לגרום לתסמונת השחיקה. הסיבות העיקריות הן:

  • אורח חיים
  • בעיות בחיים האישיים (בבית, בזוגיות..)
  • לחץ נפשי
  • מאמץ פיזי מתמשך
  • מקום עבודה שנתפס כשלילי ומתסכל

כיצד ניתן לטפל בתסמונת השחיקה מהניסיון שלנו?

לאחר פגישת הייעוץ שבמהלכה נאבחן את הבעיה על פי הסימפטומים האישיים של המטופל/ת וננסה להכיר ולזהות את המקור שלה, נסתמך על בסיס ידע זה ונוכל להתאים למטופל/ת את הטיפול המדויק המותאם לו/ה אישית בעזרת טכניקה אחת או שילוב של מספר טכניקות יחדיו תוך הקפדה על שיתוף פעולה מתמיד בין המטופל/ת למטפל/ת.

הטכניקות העיקריות לטיפול בתסמונת השחיקה הן:

  • דיקור סיני בעזרת מחטים
  • דיקור לייזר
  • טווינא- עיסוי סיני רפואי
  • שיאצו
  • צמחי מרפא
  • ייעוץ תזונתי
  • רפלקסולוגיה
  • נטורופתיה

לפגישת ייעוץ ללא התחייבות

קבע תור אצל המומחה שלנו

צוות טיפול רגשי

שמעון פאול פרידלנדר​
מטפל ראשי
שמעון פאול פרידלנדר