תסמונת השחיקה

“תסמונת השחיקה” (Burnout) היא מצב של תשישות ארוכת טווח וגילוי עניין מצומצם בחיים האישיים ובמקום העבודה.

השחיקה היא תגובה רגשית  כרונית למצב של לחץ מתמשך ועלולה לפגוע באורח החיים של מי שסובל ממנה. 

עבודת יתר, טיפול בלקוחות רבים, מתחים ועומס הם חלק מן הגורמים לתחושות אלו. 

לרפואה הסינית יש כלים טיפוליים מעולים לטיפול והקלה, כגון דיקור סיני, דיקור בלייזר ונטורופתיה  בתסמיני תסמונת השחיקה.

סימנים וסימפטומים:

הסימפטומים העיקריים העלולים להופיע כאשר אנו סובלים מתסמונת השחיקה הם:

  • חוסר אנרגיה
  • חרדות
  • אפאטיות
  • חוסר אמון באחרים
  • פסימיות
  • רגשות של ריקנות
  • תלונות גופניות כמו כאבי ראש, מחלה, או כאב גב
  • קושי בהרדמות ועייפות מתמדת
  • נטייה להתעצבנות מהירה
  • יחס שלילי וציני כלפי מקום העבודה
  • קשיי ריכוז

גורמים וסיבות:

ישנן מספר סיבות העלולות לגרום לתסמונת השחיקה. הסיבות העיקריות הן:

  • אורח חיים
  • בעיות בחיים האישיים (בבית, בזוגיות..)
  • לחץ נפשי
  • מאמץ פיזי מתמשך
  • מקום עבודה שנתפס כשלילי ומתסכל

כיצד ניתן לטפל בתסמונת השחיקה מהניסיון שלנו?

לאחר פגישת הייעוץ שבמהלכה נאבחן את הבעיה על פי הסימפטומים האישיים של המטופל/ת וננסה להכיר ולזהות את המקור שלה, נסתמך על בסיס ידע זה ונוכל להתאים למטופל/ת את הטיפול המדויק המותאם לו/ה אישית בעזרת טכניקה אחת או שילוב של מספר טכניקות יחדיו תוך הקפדה על שיתוף פעולה מתמיד בין המטופל/ת למטפל/ת.

הטכניקות העיקריות לטיפול בתסמונת השחיקה הן:

לפגישת ייעוץ ללא התחייבות

צוות טיפול רגשי

שמעון פאול פרידלנדר​
מטפל ראשי
שמעון פאול פרידלנדר